骨质疏松应该吃什么可以补回来

萌宝才子 2023-09-28 08:24

• 

  富灵杰

  2023-09-28 08:55

        根据你描述的感觉痛，手，脚，腰部都疼应该是骨质疏松的症状，有些患者还出现脊柱变形，驼背等症状，在病情严重时，还会有自发性骨折的情况出现，所以平时需要补充含钙多的食物，如排骨，脆骨，虾皮，海带，木耳，核桃仁等，同时还要多吃含维生素D的食物，如蛋类、谷物、粗粮、水果等，来促进钙多吸收。当然也可以直接选择服用富含钙，维生素D的营养补充剂，比如汤臣倍健钙DK，能同时补充三种营养素，D3有助于钙摄入吸收提升，VK2能够补钙入骨，有效帮助骨量的补充和维持，避免摔跤断骨，补钙三合一，协力补钙更有效。
  29 讨论(0)
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...

验证码

 看不清?

提交回复